Planul #8 pentru slabit: Progres, NU perfectiune !

PROVOCAREA-8-herbalia

Tinteste progresul, fa mai bine decat ieri.

 

Te rog, nu te mai descuraja si critica tot timpul…

 

Nu te ajuta ! Defapt, vei propaga ganduri si sentimente negative, care pot duce la alegeri nesanatoase si la mancat in exces. Cand gresesti si mananci ceva nesanatos, incepe din nou.

 

prov-8-herbalia

 

Nimeni nu este perfect, trebuie sa urmarim sa progresam si nu sa fim perfecti, fa-ti scopuri cat mai realistice si ramai motivat in fiecare zi.

Adu-ti aminte ca toti facem greseli, dar sunt cei care persevereaza in ciuda greutatilor si erorilor care in final vor avea succes.  De cele mai multe ori facem pasi inapoi deoarece asteptarile noastre sunt prea mari. Este foarte important sa ne stabilim planuri realistice care pot fi atinse.

Asa ca, fii atent la tendinta de a gandi la extreme(vezi Planul #7 de slabire). Solutia este sa gandesti in procente, decat sa iti clasifici comportamentul ca un esec.

 

Timp de gandire…herbalia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toate cele bune, Echipa Herbalia!




LEAVE A REPLY

Your email address will not be published.


Comment


Name

Email

Url